Suche łokcie

shutterstock-195503246-eafeb0a68,641,0,0,0Suche łokcie
Dbając o skórę dłoni bardzo często zapominamy o łokciach. Kolorowe gazety roją się od porad dotyczących pielęgnacji stóp, nóg, dłoni, a co z łokciami? Czy są gotowe na wyjście spod grubej warstwy swetrów i powitanie słonecznych dni? Jak więc poradzić sobie z tym nieestetycznym problemem? Systematyczna pielęgnacja i zdrowia dieta
z pewnością sobie z nim poradzą.
Trzy kroki do pięknych łokci:

1. Złuszczaj naskórek!
Do złuszczania naskórka używaj peelingów mechanicznych i enzymatycznych. Usuną martwy naskórek i przygotują skórę na następne zabiegi. Stosuj je 1, 2 razy
w tygodniu, najlepiej po kąpieli. Najprościej jest zrobić taki peeling w domu. O to kilka przykładów:
– peeling cukrowy – do wypełnionej do połowy cukrem szklanki dolej oliwki, wymieszaj i gotowe. Tak przygotowany peeling nałóż na skórkę łokci i masuj przez kilka minut, a następnie zmyj. Dzięki niemu pozbędziemy się martwego naskórka.
– peeling kokosowy – wiórki kokosowe wymieszaj z cukrem i olejem kokosowym. Mieszaj do uzyskania gęstej konsystencji. Nałóż na skórę łokci. Masuj przez kilka minut, a następnie zmyj. Dzięki niemu nasza skóra będzie nawilżona i gładka.
Do złuszczania naskórka oprócz peelingów możesz użyć specjalnej rękawicy. Wystarczy ją, a następnie rozpocząć pielęgnację łokci.

2. Natłuszczaj, pielęgnuj i regeneruj!
Po każdej kąpieli wklepuj w skórę łokci tłusty krem. Idealnie sprawdzą się do tego gęste balsamy, masła do ciała i kremy zawierające mocznik. Mocznik ma działanie silnie zmiękczające. Zazwyczaj jest jednym z bazowych składników kremów do stóp. Aby uzyskać lepszy efekt, możemy posmarowane kremem łokcie owinąć folią spożywczą. Taki zabieg zadziała na naszą skórę jak kompres, a efekty będą widoczne zaraz po jego kremy_640x300wykonaniu.
W pielęgnacji tej partii ciała idealną sprawdzą się domowe maseczki. O to kilka przykładów:
– maseczka bananowa – rozgnieć banana i połącz go z mąką. Przygotowaną maseczkę nałóż na łokcie i owiń folią spożywczą. Taki kompres pozostaw na kilkanaście minut a następnie zmyj.
– maseczka z awokado – rozgnieć awokado i połącz je z sokiem cytryny i jogurtem. Zaaplikuj na łokcie i owiń folią spożywczą. Po kilkunastu minutach zmyj.

3. Znajdź przyczynę!
Suchość łokci często ma tzw. drugie dno. Może być konsekwencją chorób tarczycy, atopowego zapalenia skóry. Jeżeli pomimo regularnej pielęgnacji problem nie znika, udaj
się po poradę do lekarza specjalisty.
Wystarczy kilka minut dziennie, a nasze łokcie wrócą do dobrej formy i doskonale będą się prezentować w letnich bluzkach i sukienkach. Zatem do dzieła!

Piękno domowego wyrobu

Każda z nas marzy o tym, aby mieć piękną i gładką cerę. O cerę należy dbać, dobierając odpowiednie do jej rodzaju kosmetyki.  Pomocne mogą być również maseczki, które możemy przygotować w domu. Co najważniejsze, nie nadwyrężą one naszego budżetu, tak jak regularne wizyty u kosmetyczki.
Musimy jednak pamiętać o tym, że na wygląd naszej skóry mają wpływ nie tylko kremy, ale funkcjonowanie całego organizmu. Pielęgnacja skóry zaczyna się od wewnątrz organizmu. Jeżeli zdrowo się odżywiamy, nie stosujemy używek, nasza skóra będzie nam za to wdzięczna.
Poniżej, przygotowałam dla Was kilka maseczkowych propozycji, dzięki którym Wasza cera będzie gładka i promienna.

images

Maseczka bananowa

Składniki:
– pół banana
– 2 łyżki miodu
Banana rozgnieść widelcem. Dodać miód. Wszystko dokładnie wymieszać. Nałożyć na  twarz na 15 minut. Następnie zmyć. Efekt maseczki jest natychmiastowy.

Maseczka z awokado

Składniki:
– 1 mało awokado
– 1 łyżka gęstego jogurtu naturalnego
– kilka kropel witaminy A+E
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i nałożyć na twarz. Po 15 minutach zmyć.

Maseczka miodowa

Składniki:
– 2 łyżki miodu
– 1 łyżka jogurtu naturalnego
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i nałożyć na twarz. Całość nałożyć na twarz na ok. 15–20 minut.

Dieta kontra cellulit

Za powstawanie cellulitu odpowiedzialne są: hormony – a konkretnie estrogen i progesteron i niezdrowa dieta… Na hormony nie możemy mieć takiego wpływu jak na dietę. W tej kwestii wszystko zależy od nas. Wystarczy wprowadzić w swoje życie kilka prostych zasad, a nasza walka z cellulitem na pewno będzie łatwiejsza.

imagesPij co najmniej 1,5 – 2 l wody mineralnej dziennie

woda wypłukuje toksyny z organizmu. Picie zbyt małej ilości wody przyczynia się do jej zatrzymywania w organizmie i magazynowania szkodliwych substancji.

Pokochaj warzywa

Jeśli zmagasz się z cellulitem powinnaś zacząć jeść produkty bogate w witaminę C. Najwięcej witaminy C znajduje się w warzywach i owocach – szczególnie tych cytrusowych. Witamina C odbudowuje kolagen i przywraca jędrność skóry. Jeżeli chodzi o warzywa, w walce z cellulitem szczególnie pomocne są cebula i czosnek. Są to warzywa bogate w siarkę, która powoduje szybki rozpad łańcucha tłuszczowego na drobne kawałki oraz usuwanie ich z organizmu. Warto jeść również produkty działające moczopędnie: truskawki, czereśnie i pietruszkę.

Pij dużo zielonej i czerwonej herbaty

Herbata zielona oczyszcza organizm z toksyn z kolei czerwona pomaga w walce ze zbędnym tłuszczem.

Ogranicz spożycie soli

Sól zatrzymuje wodę w organizmie oraz powoduje obrzęki. Lepiej używaj mieszanek ziołowych.

Jedz mało, ale często

Dzięki temu organizm szybciej spali tłuszcz, a Ty nie będziesz głodna

O mnie…

Hej!
Jestem Anna i mam 32 lata. Mieszkam i pracuje w Warszawie. W wolnym czasie lubię spotykać się z przyjaciółmi. Moją wielką pasją jest sport, a konkretnie tenis ziemny. Gram w tenisa od najmłodszych lat i najchętniej każdą wolną chwilę spędzałabym na korcie. :)